让脸颊饱满的方法
让脸颊饱满的方法,在生活中很多女生都想让自己的脸看起来更加的饱满,因为饱满的脸部形状会让整个人显得年轻,要让脸变得饱满的方法是有很多的,下面介绍让脸颊饱满的方法
让脸颊饱满的方法1
1、尝试面部瑜伽。
你可以用简单温和的面部锻炼来刺激面部循环,让皮肤看起来更有光泽、更饱满。这不会产生多余的脂肪或者皮肤,但是如果你每天坚持锻炼的话,你的瘦脸就会看起来更丰满。
坐直。在椅子上坐着,并保持背挺直。拉下肩膀,并放松你的整个肩膀,确保在你身体的那个部位还有一些张力。你的胸应该向外打开。
轻轻张开嘴巴。想象着你在和某人以轻微的音量交谈着,这样说话时嘴可能处在什么位置,就要将你的嘴摆在什么位置。你必须卷曲你的上下嘴唇内侧,以便它们覆盖住你的前排牙齿。
同时,要将嘴角向后拉,让它们尽量地靠近臼齿。两边嘴角都应该被拉到同样的程度,同样的水平位置,或者处在你脸的同一垂直位置上。此时下巴还应该稍稍往前移。 保持你刚刚做好的表情30秒。你应该感觉到脸颊上的肌肉和嘴都被伸展了。做好了之后,慢慢放松到正常的面部表情状态来休息一下。
2、 捏脸。
轻轻地捏,在颧骨上下都要捏几下。像这样小捏几下不会让你的脸丰满起来,但是这样的方法可以让你的肤色红润,即可以让你的脸颊看起来更亮。在肉眼看来,红红的脸颊比苍白的脸颊更丰满。
3、 滋润脸部。
在每次洗澡和清洗完脸之后,都要涂面霜或保湿霜。让它自然风干,不要洗掉它。 如果可以的话,用美肤霜。这种霜包含用来舒缓皮肤的特制配方,所以你的脸颊会得到滋润,而且你脸上任何干燥和开裂的地方都会得到修复。 即使你是早上洗澡,在晚上睡觉之前多涂点保湿霜也是个不错的`主意。
4、用乳木果和磨砂糖。
将250毫升的乳木果和185毫升的砂糖混合起来,直到完全相溶。冷冻该混合物,直到它变成固体,然后在用温水洗脸之后将这个涂到脸上。保持5分钟然后用温水洗掉。 涂在脸上的时候要轻轻地打圈。
涂好了之后用软毛巾将脸轻轻拍干。 乳木果含脂肪酸很高,所以它可以增加脸颊的弹性。之后,皮肤就会看起来更年轻、更丰满了。 砂糖有温和的去角质作用,所以它可以擦去你脸上让你看起来很憔悴的死皮细胞。
5、 吃苹果。
苹果富含大量有益于皮肤的营养和维他命,所以吃苹果和敷苹果通常会带来奇特的效果。这种水果还富含抗氧化物,比如维生素A、B和C,这些元素可以防止皮肤受损和皱纹增生。苹果还蕴含可以让皮肤看起来柔软和丰满的胶原蛋白和弹力蛋白。
红苹果和青苹果是最好的选择,例如布雷本苹果。 将一整个苹果切成大块,然后用机动搅碎机或者手动搅碎机将它捣碎,变成稠度一致的酱状物体。将这个东西轻轻地涂到脸上,慢慢打圈。保持15-30分钟之后用温水洗掉。并每日重复。
另一个利用苹果这个益处的方法是制作特制苹果汁。将3片苹果汁、3个小胡萝卜和125毫升柠檬汁混合起来。掺合起来直到完全混合。每天早上喝一杯,直到你看到效果为止。 胡萝卜中的钾可以帮助防止皮肤变干燥,而且这种蔬菜还有抗炎的特效,可以使皮肤新生、增色。胡萝卜还富含很多维生素A和C这样的抗氧化素。 柠檬汁给皮肤提供更多的维生素A、B和C,以及其他抗氧化素。
6、使用芦荟。
将芦荟凝胶直接涂在脸颊上,轻轻地涂在脸上,并在脸上打圈圈。每天在洗澡前这样做30-60分钟。并每日重复。 你也可以这样,每天早上喝250毫升的芦荟汁,直到你看到效果。一定只喝食品级果汁。 芦荟可以减轻炎症,增加皮肤弹性。
7、制作一个甘油和玫瑰水等量混合的混合物。
这种混合物只适用于睡觉前使用。无论是甘油还是玫瑰水,都能滋养你的脸颊皮肤。 甘油能保持肌肤水嫩,并且调节皮肤细胞脱落的速度。 玫瑰水可以帮助平息刺激皮肤和滋润干燥皮肤。它还有温和的防腐性能,所以它可以让脸颊的肌肤看起来感觉健康而不干燥。
8、使用蜂蜜。
可以用几种方式利用蜂蜜来滋润你的肌肤。当外敷使用的时候,蜂蜜作为保湿剂,可以锁住肌肤的水分。所以,皮肤会看起来更健康、丰满。食用或外敷使用时,蜂蜜包含的抗氧化剂可以保护肌肤不受刺激物和细菌的干扰。
一个使用蜂蜜最简单的方式,就是用有机和天然蜂蜜制作面膜。如果再加上奶油或者酸奶的话,会起到更好的效果。
另一个使用蜂蜜的方式就是每天喝15毫升。 你也可以自制蜂蜜面膜。将5毫升蜂蜜和5毫升木瓜酱混合在一起,敷到你的脸上并且保持10分钟,然后用微温的水洗掉。 另一种蜂蜜疗法是将它作为早餐饮品。将一杯(250毫升)牛奶、5毫升软化奶油、5毫升蜂蜜、10毫升车打芝士和15毫升燕麦混合起来。在早餐时食用,并和橙汁一起喝。
牛奶和其他奶制品被认为可以为皮肤保湿,并可以舒缓发炎和红肿,从而改善皮肤外观。
燕麦可以减轻皮肤干燥和刺激。 橙汁里的维他命C可以防止皱纹,让皮肤看起来更年轻。
9、得到足够的油。
你的皮肤自己会产生油,这些油会让你的皮肤保持湿润、新鲜和健康。脸颊肤色健康,就会自然地看起来很饱满。如果身体没有得到它需要的足够的油,你的皮肤就会受损,脸颊就会看起来更瘦削了。
在饮食中加入油。烹饪时用健康有益的油,比如橄榄油。你还需要定期地吃一些坚果。
如果你决定将油外敷使用,可以在洗脸和去角质之后,轻轻地在洁净的脸上按摩健康的油。可以使用椰子油、橄榄油、杏仁油或鳄梨油。
10、拒绝有害的习惯。
也就是说,你应该拒绝像吸烟、喝酒之类,让你的皮肤失去弹性的行为。因为皮肤失去弹性的话,就会变得不太有灵气,轮廓也不清晰,这样只会让脸颊看起来更瘦削。 你应该拒绝任何包含姜黄粉的产品或食物。因为很多人说这种调味料会让皮肤看起来很干燥。 在脸上涂防晒油,防止皮肤被紫外线晒伤。太阳造成的伤害会让皮肤完全变干,而让脸颊看起来很憔悴,像皮革似的。
让脸颊饱满的方法2
首先我们可以通过锻炼脸部肌肉来达到增肥的目的。例如叩齿运动,我们可以把嘴巴尽量张大然后用力咬下,这样的动作以重复三十次作为一组,每天做三组。还可以通过舒展脸部的方法让脸快速胖起来。
这需要将我们中间的三个手指用指腹由鼻翼向两边扩展,推到太阳穴的位置。这样的动作重复三次,然后再包住脸部大概十五秒左右。还可以逆方向揉按脸部,这主要是由太阳穴开始顺着发际线不断移动到下巴的位置,做着逆方向的上下移动按摩动作。此外还可以缓慢地轻揉我们的额头,这也是可以帮助我们增加脸部肌肉的。
(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
(2)曼兰迪(MALADI)按摩方法:给脸部抚摸适量的曼兰迪纯天然植物丰脸精华露以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意:
(1)并非次数越多越好。以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。
(2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
(3)必须配合曼兰迪按摩才会效果更明显。如光锻炼效果很慢,甚至没有效果。因此可以采用曼兰迪按摩脸部肌肉的办法。
(4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。
还可以通过美容化妆来使我们的脸部看起来圆润一点。
这主要是靠腮红和粉底的相互搭配,使脸部在视觉效果上看起来更加圆润。它操作简单,但因为是长期性的化妆,所以要注意对皮肤的护理。如果觉得化妆容易伤害皮肤,不妨用最原始的方法即是食疗法。多些摄入含有蛋白质的食物,可以使我们脸部逐渐胖起来。
让脸颊饱满的方法3
充足睡眠
如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐,这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解,而且可以让面部渐渐的变得饱满。
调理身体
建议先做个全身身体检查。别误会,并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查,可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。这样面部也会慢慢丰脸起来的。
脸部运动的方法保持胖脸
通过合适的脸部运动,增长脸部的肌肉,比如大力的张开嘴,之后在大力的咬下,一天中反复多次的做这样重复的运动,可以非常有效的增加脸部肌肉,进而会让你变成胖脸。
适当的化妆方法也会达到胖脸的效果
现在化妆技术越来越先进,通过适当的色彩搭配,比如腮红和粉底的选择,会给人胖脸的假象,属于比较方便快捷的方法,但是需要每天进行精心的装扮,如果你比较懒惰的话,可以放弃这种方法。