肝不好的人手脚会出现什么样
肝不好的人手脚会出现什么样，肝脏是人体最重要的器官之一，在生活中有很多人的习惯越来越差，导致了很多人都出现了肝不好的情况，下面来了解肝不好的人手脚会出现什么样
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1、肝病在手和脚的表现：手脚的变化算是最直观的外在表现，肝脏不好，同样会有手和脚的异常症状。
①手脚皮肤发黄，皮肤发黄、巩膜黄染、黄疸等，这是肝病最常见的症状，与肝功能受损，胆管堵塞，胆红素升高有关。
②手掌发红，即为肝掌，尤其常见于肝炎、肝硬化患者，是因为肝功能下降，导致雌激素堆积，刺激毛细血管引起的充血，表现为手掌手指根部的皮肤充血，或有红色斑点，按压则变成苍白色。部分患者可在手部发现蜘蛛痣。
③指甲的变化，中医五行学说中，肝脏对应的'就是指甲，若肝脏不好，指甲就会有相应的表现，如指甲发白、发黄，容易断裂，指甲上有很多的竖线等，要注意。
④下肢水肿，肝硬化、肝癌等严重的肝病发生时，可能会导致下肢淋巴回流受阻，引起水钠潴留、低蛋白血症等，继而导致双下肢水肿。
2、肝病发生的其他表现：除了上述表现外，肝病还有一些特殊的信号。
①脸色晦暗，发黄，暗淡无光泽，常被称为“肝性面容”。
②脸部长有痤疮、粉刺、黄斑等，体内毒素积累而导致。
③蜘蛛痣，形似蜘蛛腿一样的红斑，是肝癌的表现之一，常见于四肢、胸部等。
④口臭、口干、口苦，严重会有体臭，与毒素累积有关。
⑤食欲不振、早饱、腹胀、恶心呕吐、厌油腻等，与消化功能异常有关。
⑥其他表现还有失眠、乏力、嗜睡、磨牙、情绪不畅、尿液呈咖啡色等。
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一、表现
你若出现脸色发黄，不一定是肝脏有毛病了，脾虚湿浸也会表现出面色发黄发暗，皮肤粗糙，爱出油，食欲不佳周身无力，懒动少言……但一般是慢性过程你的是最近新出现的，你想想最近有没有什么特殊情况导致思虑过度，思虑过度会伤及脾功能，导致面黄等，你的情况也不能排除肝炎的问题。
如果总有腹泻的情况出现，那很有可能是肝脏功能下降了。因为肝脏本身可以促进胆汁的排泄，帮助食物的消化。如果肝脏功能下降明显，此时分泌的胆汁量不足，而肝脏功能下降的人没有注意饮食方面的问题，有可能就会导致腹泻这种情况的出现，这些都和肝脏功能下降有关。
肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。
二、调理
首先让生活规律起来，每天保证一个充足的睡眠，不要经常熬夜，让肝脏得到一个充足的休息，使得肝脏的功能提高，进而代谢和排毒的能力也会上调，身体各方面的运作，会更加的通畅，那口腔的问题也会得到解决。
经常用蜜枣泡水喝能提高人类的肝功能也能修复舒心，得到干细胞并能阻止胆固醇和脂肪在人体肝脏部位堆积，它能增强人体肝脏解毒功能，可防止肝炎，肝硬化以及脂肪肝等多种不良症状出现，另外人们用它泡水喝，还能增强身体内巨石细胞的吞噬能力，减少病毒对人体细胞的伤害，可防止病毒性疾病发生。
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肝不好的症状怎么调理
1、调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。这是因为肝经过人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。
2、均衡营养
夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
3、适当运动
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。
4、吃草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
肝不好怎么办
1、调整作息
肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议夜班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。
2、大家多多少少都知道枸杞的好处。
对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。
3、调整心态
快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。
