用什么样耳机不伤身体
用什么样耳机不伤身体，耳机在我们的生活中是随处可见的，在我们的生活中，基本人人都会有一副甚至多副耳机，耳机的存在也给我们的生活带来了便利，以下了解用什么样耳机不伤身体。
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耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，却有很好的音效， 最重要的，由于佩戴时不用入耳，所以几乎不会对耳道、耳膜造成伤害。相比之下，耳挂式、入耳式虽然音效逼真，但会令耳膜在长期高震荡下受损。
经常使用的入 耳式耳塞，还会成为细菌滋长的温床，容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，导致长期慢性充血，刺激耵聍腺的过度分泌，使耳屎越来越多，形成栓塞，从而出 现耳鸣、听力下降、头晕等症状。
为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意：不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控 制音量，最好保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜；
不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇收听为 宜，最好每半小时就让耳朵休息一会；应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗；
在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电 话，骑车、开车时戴耳机容易分散注意力，更不宜戴着耳机。此外，在挑选耳机时，应选择音质佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及 时调整，保护听力
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蓝牙耳机在我们生活中的必要性。
1、减少手机辐射：
对于现代人的工作和娱乐方式，大部分是在手机和电脑上，所以对于这些电子产品的辐射是特别大的，蓝牙耳机在方便我们的同时，还减少了我们直接接触手机通话的辐射。
2、保障人身安全：
蓝牙耳机在新交通法出台后变得异常火爆，购买它的大部分人都是有车一族。使用蓝牙耳机后，不用再单手握方向盘接打电话了，注意力会更加集中，车开的自然也更稳啦。
释放双手：
传统耳机虽然也不需要我们用手操作，但是有线的束缚还是让我们有点苦恼，干什么事情都束手束脚的，而蓝牙耳机不仅解放双手的同时，也让我们不在只是拘束在手机周边，更多的地方可以活动了。
4、语音聊天神器：
现在手机微信可以说是太火了；它有一个非常方便的语音功能；传统的使用方式需要我们对着手机麦克风说话，这样真的很麻烦；而蓝牙耳机则很好地解决了这个问题，我们可以像平时说话一样很方便的使用它。
5、时尚感爆棚：
对于追求时尚的潮男潮女来说，耳机已经是他们出街时必不可少的装备了；和传统耳机一样，蓝牙耳机的款式也非常多，紧跟时下潮流；无论是通讯、音乐还是运动蓝牙耳机，大品牌和造型时尚炫酷的产品非常多；绝对能够满足你对于时尚、个性和品味的追求。
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耳机会对我们造成什么伤害？
1、造成听力损伤
据世界卫生组织2019年公布的数据显示：全球约有11亿年轻人（12岁~35岁），由于错误使用耳机等音频设备，而面临听力损失的风险。
《世界听力报告》数据也显示：全世界有1/5的人听力受损，其中4、3亿人有中度或以上听力损失。
位于耳蜗位置的内耳毛细胞，是整个听力系统的主要“发力者”，为听觉神经传递外界的声音。这种细胞的数量有限，属于“非再生稀缺资源”，用一个少一个。长时间使用耳机，毛细胞被迫持续“工作”，长期处于疲惫状态，就会造成不可
逆的听觉损伤。
2、引发耳部疾病
除了听力受损，长时间戴耳机，对外耳道有一定的压迫，导致局部缺血，很痒，然后很多人就会不由自主地掏耳朵，这就可能损伤耳道屏障。长此以往，会增加感染风险。
会让耳道内环境潮湿闷热，为细菌、真菌繁殖创造了条件，如果再加上皮肤屏障破碎，就可能导致外耳道炎。
一、把握好时间
“60-60”原则：世卫组织建议，戴耳机时音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；每天≤60分钟是比较安全的，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。
二、睡觉不要佩戴耳机
睡觉时不要戴耳机：睡觉时戴耳机的耳朵压在枕头上，会加重对鼓膜的刺激；万一睡着没把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。
三、耳机选择
如果确实有需求要一直佩戴耳机，那么就可以试试从耳机的'种类去选择。
入耳式的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大，刺激也更大，首先排除。
而半入耳式的入耳部位一般都比较硬质，容易伤害耳道。
头戴式比较不方便，而且罩住耳朵也会导致不通风。
而我认为是不需要入耳佩戴的一种骨传导耳机比较适合，那就是南卡runner pro2。这种骨传导耳机就是通过颅骨传到听觉中枢，传输过程中几乎没有噪音和杂音，所以声音比空气传导要清晰很多，即便是很小的音量也可以听到。另外在配戴方式上也有很大不同，骨传导耳机一般采用耳挂和后挂式设计，配戴时左右两个振动单元位于太阳穴附近，所以耳朵则是完全开放的。
南卡作为致力于研究“不伤耳耳机”的品牌，这款南卡runner pro2自然是下了不少的功夫。首先，南卡runner pro2因为不需要堵住耳道，所以不会对外耳道有压迫，听歌的时候比入耳式耳机要舒适很多，不会产生痒疼的感觉，避免了我们用手指去损害耳道。与此同时，开放双耳，能保持耳道内的通风，减少了细菌的滋生，对于戴耳机产生的中耳炎、耳道感染等耳部疾病也可以避免。
在耳机对听力的影响方面，这款对于听歌时耳膜的伤害也可以减少100%。由于骨传导特殊的发声机制，振波要比入耳式耳机减少80%，这对于听毛细胞的影响也是在所有耳机种类之中降到了最低，对于内耳结构和听神经，在骨传导这一个介质之下，也有效减少。
在实际体验中，戴上这个耳机听音乐是要比其他耳机好很多的，耳朵的压力感觉已经大大减少了。
